A CEDAE Saúde traz para você o Programa Equilíbrio Emocional, em parceria com a Interativa Saúde, representante do método LifeSkills® no Brasil e coordenado pelo Dr. Alexandre Ghelman, médico e neurologista do comportamento.
O programa é dividido em 4 módulos: avaliação, educação, interação e assistência psicológica.
Acesse a plataforma GPS MED, o portal de educação GPS MED edu. e os encontros semanais online através dos botões abaixo.
Avaliação
Realizada através da plataforma de autocuidado GPS MED, onde você poderá monitorar sua saúde física e mental, seu estilo de vida e hábitos, escrever diários e ter acesso a recomendações e conteúdos educativos.
Educação
O módulo de educação é composto por cursos online disponíveis no portal educacional GPS MED edu. O conteúdo é baseado no desenvolvimento da inteligência emocional.
Interação
O programa oferece workshops e oficinas presenciais, além dos webinars semanais, encontros interativos que acontecem todas as quartas- feiras, de 10h às 10h30 via plataforma Teams.
Assistência
O programa também conta com assistência psicológica. Os atendimentos psicológicos e de fisioterapia que já fazem parte da atuação da Cedae Saúde estão sendo ampliados em unidades específicas. Em caso de dúvidas, entre em contato pelo telefone: (21) 2126-7000
Sempre poderá entrar na GPS MED e no GPS MED edu, clicando nos botões acima.
Caso não saiba a sua senha, clique em “Esqueci minha senha” na tela de login da plataforma e/ou do portal.
Se uma mensagem de e-mail inexistente aparecer para você, preencha o formulário abaixo e atualize os seus dados.
TEMA DO MÊS: RESOLUÇÃO DE PROBLEMAS
Agir com consciência: o caminho para o
equilíbrio emocional
A saúde emocional representa a busca do equilíbrio, o que significa ter autocontrole, mas sem ser passivo, acomodado, imobilizado ou acuado. A frase: “Se você está com sapato apertado, não adianta meditar”, fala sobre isso.
Nem sempre conseguimos evitar os desafios que a vida coloca no caminho, mas podemos aprender a enfrentá-los com mais calma e estratégia. A habilidade de resolver problemas é uma das bases do equilíbrio emocional, porque nos ajuda a sair do modo “reação” e entrar no modo “ação consciente”.
A técnica de resolução de problemas ajuda a organizar ideias, remover obstáculos e ampliar as chances de encontrar soluções. Você passa a lidar melhor com imprevistos, conflitos e decisões importantes, e ganha mais confiança. Mas ela só funciona quando vem acompanhada de coragem, persistência e determinação.
Quer aprender mais? Participe dos webinars, cursos online e oficinas do Programa Equilíbrio Emocional!
Não perca a oficina de Resolução de problemas!
Na essência do programa está a psicoeducação, com foco no desenvolvimento de competências e habilidades emocionais. A jornada de aprendizado combina cursos online, dinâmicas em grupo, tutorias, workshops e webinars, sempre com uma abordagem prática e aplicável ao dia a dia.
As atividades dividem-se em dois formatos:
Assíncronas – você tem liberdade para acessar a plataforma GPS MED (avaliação e monitoramento) e assistir às aulas do portal GPS MED Edu (educação) no seu próprio ritmo.
Síncronas – Atividades presenciais, como oficinas e workshops, e encontros online interativos, onde poderá trocar experiências com colegas e instrutores, potencializando o aprendizado.
Essa metodologia flexível garante uma experiência dinâmica e transformadora, permitindo que você desenvolva habilidades essenciais para o bem-estar e a alta performance.
Clique na imagem para visualizar em alta resolução.