O carinho de um grande amigo faz o maior bem à saúde

O carinho de um grande amigo faz o maior bem à saúde

Quem descobre um câncer, mesmo que tratável e curável, precisa se sentir abraçado, acolhido, amado, cuidado. E nada melhor que amigos verdadeiros para darem a força de que o paciente precisa para lidar melhor com a doença e com o tratamento.

Vamos reforçar nosso compromisso com a luta que é de todos nós.

O Dia Mundial do Câncer (4 de fevereiro) visa conscientizar e informar sobre prevenção e controle do câncer, e levar questões atuais sobre a doença à população em geral.
Segundo o Ministério da Saúde, a menos que sejam tomadas medidas urgentes para aumentar a conscientização e desenvolver estratégias práticas para lidar com o câncer, a previsão para 2025 é que milhões vidas sejam afetadas pela doença.

A amizade exerce um papel importante na luta contra o câncer, especialmente na prevenção. Em termos fisiológicos, já foi comprovado que esse elo de carinho e cuidado reduz os níveis de cortisol, hormônio que enfraquece o sistema imunológico. Sendo assim, pessoas que têm amizades verdadeiras são menos vulneráveis aos efeitos do estresse e adoecem menos.
Saber que contamos com pessoas que se preocupam realmente com o nosso bem-estar ajuda a fortalecer nossa imunidade e saúde.

 

O câncer

Câncer é o nome dado a um conjunto de mais de 100 doenças que têm em comum o crescimento desordenado de células, que invadem tecidos e órgãos. Dividindo-se rapidamente, estas células tendem a ser muito agressivas e incontroláveis, determinando a formação de tumores, que podem espalhar-se para outras regiões do corpo.

 

Causas do câncer

Há causas internas como hormônios, condições imunológicas e mutações genéticas. Mas há também causas externas, como mudanças provocadas no meio ambiente pelo próprio homem, os hábitos e o estilo de vida. Esses fatores podem interagir de diversas formas, dando início ao câncer.
Apesar do fator genético contribuir para a formação dos tumores, são raros os casos de câncer que se devem exclusivamente a fatores hereditários, familiares e étnicos. Entre 80% e 90% dos casos de câncer estão associados a causas externas.

 

Dicas de prevenção do câncer:

  • Não fumar
  • Adotar uma alimentação saudável
  •  Manter o peso corporal adequado
  • Praticar atividades físicas
  • Amamentar (mulheres lactantes)
  • Realizar exame preventivo de câncer do colo do útero a cada três anos (mulheres com idade entre 25 e 64 anos)
  • Vacinar meninas de 9 a 14 anos e os meninos de 11 a 14 anos contra HPV
  • Vacinar-se contra a hepatite B
  • Evitar bebidas alcoólicas
  • Evitar carnes processadas
  • Evitar a exposição ao sol entre 10h e 16h
  • Evitar a exposição a agentes cancerígenos no ambiente de trabalho.

Fontes: Ministério da Saúde e INCA.